כאשר אנו צועדים על האופניים הדינמיים ומתחילים לרכוב, הגוף מתחיל מייד את 'מנוע צריכת הסוכר בדם'. שרירי הגפיים התחתונות ממשיכים להתכווץ במהלך פעולת הדיווש, מה שמאלץ את הגלוקוז בדם להתפרק במהירות דרך המסלול הגליקוליטי כדי לספק אנרגיה לתרגיל. לדוגמה, עבור אדם שמשקלו 70 ק"ג, נסיעה דקה {1}} דקה יכולה להפחית את רמות הגלוקוז בדם על ידי 10-15%, במיוחד בעת רכיבה על אופניים 1-2 שעות לאחר ארוחה, שיכולה לעכב ביעילות את עליית הדם בשיא גלוקוז בדם, אם לדם מתקנת שסתום דם. צריכת אנרגיה מיידית זו אינה אפקט קצר מועד, רכיבה רגילה לטווח הארוך רכיבה על אופני אימון מקורה עם המסך יכולה לעורר את השינויים המטבוליים העמוקים של הגוף - 3-5 פעמים בשבוע במשך יותר משמונה שבועות של רכיבה, יכול להפוך את הרגישות לאינסולין של הגוף כדי לשפר 20% {9}}%. המשמעות היא שהספיגה הסלולרית של הגלוקוז משופרת באופן משמעותי, ומספר חלבוני הטרנספורטר הגלוקוזיים על פני השטח מוגבר, כך שהגוף מסוגל לעבד סוכר יעיל יותר אפילו במנוחה, ובכך לשפר את הגורם של שורש הבעיית עמידות בפני עמידות-דיאבי, שמגזים כל כך הרבה אנשים.
במהלך רכיבה ממושכת בעוצמה נמוכה עד בינונית, הגוף מעריך את השימוש בשומן כמקור אנרגיה, תהליך שלא רק עוזר לעצב את הישבן והרגליים, אלא גם מצמצם את הצורך בכבד לסנתז את הגלוקוז החדש באמצעות גלוקונאוגנזה. נתוני מחקרים מראים כי לאנשים הרוכבים על אופני פעילות גופנית עם מסך במשך יותר מ -150 דקות בשבוע יש בממוצע 4.5 אחוז פחות שטח שומן קרביים, המהווה טריגר חשוב להתנגדות לאינסולין. מנגנון ויסות משולש זה מ"צריכת סוכר "ל'מטבוליזם שומן" ל'שיפור רגישות לאינסולין 'הופך את מכונת הבית לרכיבה על אופטימיזציה מטבולית אמיתית. כלי אופטימיזציה מטבולי אמיתי.